jak napisac

[...] laska mimo wszystko ma za duze ego...ale z drugiej strony wy chyba tez....sami przechwalacie sie w tym co piszecie...ze jestescie szczuplejsi a piersi macie takie jak ona...bez sensu...dla szczuplych osob ona bedzie gruba....a dla grubych- szczupla albo taka w sam raz.... dziewczyno skoro sama sie juz w swoim opisie ocenilas to po co [...]

HK: Mozesz napisac swoje rezultaty (jak dotad/czy spelnilo twoje oczekiwania/co oczekiwales) odnoscie polaczenia t3 i clena bo tez mysle nad tym

czy regularnie miesiączkujesz: nie mogłabyś o tym coś więcej napisać? czy nigdy nie miesiączkowałaś regularnie, czy się Tobie cykl rozregulował po jakimś wydarzeniu, po diecie, czy ograniczałaś tłuszcze, ćwiczyłaś intensywnie? u Nas kobiet problem z nieregularnym miesiączkowaniem oznacza, że nie jeseśmy całkiem zdrowe, organizm sprytna bestia [...]

Stojaki do przysiadów beda z profilu 60 60 3 bo mam w domu takie, ławka w całości z profilu 50 50 3. Pytam o możliwość rozkręcenia poniewaz 2 moja potencjalna siłownia jest na strychu a tam bym mial trudna drogę bez rozkręcania. Belzebuba jak bys przerobił ta ławkę ?? Mozesz przerobić na ławce i napisać mniej wiecej wymiary :D:D:D ??

[...] ~20 głową w górę x3-4 Poziomą wyrzuć. (wyrzuciłem ale czy nie za dużo serii będzie na skosie?) Ramiona od połowy 10 czyli wszystko jasne Ale... Czy mógłby mi ktoś napisać jakim ciężarem mam robić kolejne serie w jednym ćwiczeniu? Np. ma barki robię 3 serie to ciężar ma być taki sam w każdej czy też może jakaś progresja? Kilob: Ciezar taki sam [...]

[...] kaloryczności diety do odpowiedniego pułapu spowoduje słynny efekt jo-jo. Dlatego proponowałbym podbijać kaloryczność diety tydzień po tygodniu od tego pułapu kalorii, jaki jadłeś, aż dojdziesz do prawidłowej ilości pochłanianego jedzenia. Bardzo możliwe, że przytyjesz, ale na pewno nie tak drastycznie jak na przerzuceniu się z diety 1000 [...]

[...] takie połączenie nie jest dobre ale tak jaj OXYTONE zauważył jest coraz więcej pytań odnośnie łączenia tych dwóch środków więc może lepiej napisać,że nie jest to dobre ale jednać zrobić rozpiske.Bo wiadomo jak ktoś chce wziąć to weźmie Ale jak źle rozpisałem to mozesz mnie skarcić PS.Na temat diety sie nie wypowiadam bo nie moja działka ...

tomek 82 jak juz napisalem niepisze tego bo sie boje igły tylko nieumiem sobie zrobić zastrzyku !!!!! Infamous jak mozesz napisac na gadu 4436882 albo na e-mail [email protected] bede wdzieczny...pozdrawiam Zmieniony przez - Klops546 w dniu 2007-09-12 22:34:11

sorki Tyka ... chciałam tylko napisać, że moim zdaniem nie zawsze taki wyznacznik jest dobry bo każdy ma inną budowę i np niektórzy mają hmm jak to nazwać większą odległośćod żeber i bioder nie wiem jak to nazwać (mam nadzieje, ze wiadomo o co mi chodzi :P ) i np nie wyobrażam sobie by taka osoba co ma mniejszą tą odległość rewelacyjnie by [...]

ech... gdyby bylo mniej takich postow to forum byloby piekne czyste i przejrzyste pierwsze zapoznaj sie z regulaminem potem odkryjesz takie narzedzie jak wyszukiwarka bardzo fajna sprawa naprawde a jak wciaz bedzie Ci malo to poczytaj jeszcze troche i tam sie dowiesz ze jak chcesz uzyskac indywidualne info to musisz napisac wiecej niz "siema [...]

Dobrzy Ludzie POMOCY!!! Posiadam kreatynkę, BCAA i CARBO. Na forum znalazłem 3 sposoby przyjmowania kreatyny i 2 BCAA. Czy ktoś mógłby mi napisać co, jak i kiedy przyjmować?? Tzn. jusz wiem że CARBO to tylko po treningu i to z kreatką najlepiej, ale kiedy mam wcisnąć BCAA skoro 30 minut później jem białko... HEKP!!!

[...] nt. docinania dwojek i posladkow i rozdac go wszystkim naszym zawodnikom. Kołodziej znowu trzymal wode na posladkach i dwojkach, spojrzcie na pozy tyłem, gdyby mial forme jak Karmowski mialby moze i złoto michok mial super forme poza klatka bokiem - poza defektem genetycznym, miesa jest duzo dyskusji i foty grubrina i porownania do nog [...]

[...] i stwierdzisz ze rywalizacja nie dla ciebie bo oni juz sa daleko do przodu... Sory za mocna krytyke ale moze kogos to bardziej zmobilizuje... btw. koniu mozesz napisac mi na pw jak cenisz sobie porady, tzn prowadzenie kogos? to jest moja czysta ciekawosc nie chce sie wkręcac w konszachyt ;-) Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-02-16 16:18:22

Napisał MoonBlade : "myslisz, że jak dospawasz rurki i unieruchomisz rower to będzie to rower stacjonarny ... ? nie będzie żadnego "oporu"... " Czytaj powoli, spokojnie i dokładnie text, nie podniecaj się że będziesz mógł jako pierwszy coś napisać. Napisał yahoosph : "Sprawa się wydaje prosta, ot zabrać rowerową ramę z [...]

sokok najlepiej będzie jak założysz własny temat z ankietą na chwile obecna mogę napisać ze jest wiele testosteronów nazw jak i estrów co jest zależne tez od celu jaki chciał byś osiągnąć co do odbloku to wszystko zależne od długości jak i dawki środka/środków

1. Planu nikt nie ulozy ale jak napisałaś ze nie wiesz to mozesz zobaczyc w dziale dziennikow treningowych dla poczatkujaych jest duzo kobiecych dziennikow i mozesz tam zobaczyc plany a nawet napisac otrzymasz fachowa porae od autorki:) 2. Co do diety to sobie ja układasz w odpowiednim dziale ale przed tym jak napsziesz ustalasz swoje [...]

ok góra wlasnie czekalem jak ty mnie poprawisz bo ty sie znasz zorbie jak karzesz tylko 2 sprawy: 1: juz raz dalem do poprawy moja diete i miałem ta oliwe gdzie ty teraz mowisz zebym przeniosl a koles powiedzial ze mam dac tam gdzie teraz mialem wiec tak smiesznie troche ;p NIE ROZUMEIM ZA BARZDO, ALE MYSLE ZE ZORB TAK JAK NSPIALEM TERAZ HEH [...]

[...] ale nie miałem dostępu do neta MojeImie właściwie to jem mleko i jaja(codziennie) a mięsa to nie cierpie za wyjątkiem kiełbasy ale po za tym to mam odruchy wymiotne i jakoś taki wstręt do mięsa(po za tą kiełbasą) trening wygląda normalnie robie pompki potem przysiady, brzuszki, sprężynki, przerwy co minute(ze stoperem) nie bardzo rozumiem [...]

[...] z siłą, bo ginie gibkość i szybkość.......a po co to ??? :) No to czas na to żebyś zaczął pracować, bo już połowa listopada :) Wiesz o tym, że musisz się rozciągać przed jak i po treningu?? - na pewno :) Ćwiczenia do rozciągania: -"ręczniczki" to główne ćwiczenie w domu które powienieneś robić, polega na chwycie ręcznika lub sznurka [...]

[...] walka bokserska która odbiła się większym echem trwała tyle, co kilka wpadek GOłoty. JEgo pogromcą był 20 letni chłopak znany bardziej tylko osobom zainteresowanym boksem jako obiecujący młody zawodnik. Co to wogóle za argumenty?? Dla mnie Wygląda to tak że młody chłopak(przypuszczam że 91 rok) obejrzał kilka walk UFC; zainspirowany tym [...]